Két gyakori emésztőrendszeri betegség nyomában – az IBS és a SIBO
Az emésztőrendszeri panaszokról beszélni sokak szemében kínosnak, egyenesen tabunak számít. Pedig ha nem így lenne, akkor rájönnénk, hogy manapság milyen sokan küzdenek ilyen jellegű problémákkal.
hirdetés
Gyakran az IBS vagy a SIBO (esetleg mindkettő egyszerre) áll a háttérben, melyek manapság már – mondhatni – népbetegségnek tekinthetőek.
Mégis mik ezek?
Az IBS és a SIBO betűszavak két különböző emésztőrendszeri betegséget jelölnek. Az IBS az irritábilis bél szindrómát jelenti, a SIBO pedig a kontaminált vékonybél szindróma angol nevének rövidítése.
Bár kellemetlen és komoly panaszokkal járnak, általában természetes módszerekkel is kezelhetőek, ami étrendváltoztatást és például a Myrobalan béltisztító kúrájának alkalmazását foglalja magába.
De miről lehet felismerni a betegségeket? A tünetek eléggé hasonlóak és a két kór gyakran együttesen jelentkezik. Az IBS puffadással, bélgörcsökkel, hasfájással jár, a SIBO pedig ezeken felül émelygést, krónikus kimerültséget, gázosodást okozhat.
 |
Mitől alakulnak ki?
Minden betegség kezelése csak akkor lehet hatásos, ha utánajárunk a kiváltó okoknak, ugyanis a tünetek elnyomása önmagában nem elegendő. Az említett két betegség például jelentkezhet Helicobacter-fertőzés, candida-túlszaporodás vagy akár egy korábbi antibiotikum kúra miatt is.
Továbbá nem hagyhatjuk figyelmen kívül a helytelen táplálkozási szokásokat sem – a feldolgozott élelmiszerekben található rengeteg mesterséges adalékanyag (színezékek, ízfokozók, állagjavítók stb.) szintén felelős lehet az emésztőrendszeri panaszok kialakulásáért.
Mindemellett gyakran a bizonyos tápanyagokkal szembeni intolerancia áll a háttérben. A laktózérzékenység során például a szervezet nem termel a tejcukor lebontásához szükséges laktáz enzimet, így a laktóz az alsó bélszakaszba jutva okoz kellemetlen tüneteket.
Fruktózintolerancia esetén a problémát a gyümölcscukor okozza, aminek a vékonybélben kellene lebomlania, ha viszont lejut a vastagbélbe, akkor puffadást, hasmenést okoz.
Illetve meg kell még említeni a cölikáliát is, aminek a tünetei hasonlóak, annyi különbséggel, hogy itt a glutén, azaz a gabonafélékben megtalálható fehérje okozza a panaszokat.
Hogyan lehet kezelni?
A gyógyuláshoz vezető első lépés mindig a kiváltó ok feltárása. Érdemes egy ideig étkezési naplót vezetni, melyben felírjuk, hogy mikor mit fogyasztottunk, és hogyan éreztük magunkat utána.
Ez segít kideríteni, ha egyéni érzékenységről van szó, és ha gyanítjuk, hogy például a laktóz okozza a problémát, akkor kiiktathatjuk egy időre a tejtermékeket, és megfigyeljük, hogy lesz-e javulás.
Emellett erősen ajánlott egy alapos béltisztító kúrát végezni, hogy megszabadítsuk emésztőrendszerünket a felhalmozódott méreganyagoktól. Továbbá célszerű a bélflóra egyensúlyát támogatni növényi rostokkal, pro- és prebiotikumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásával.
hírek innen, onnan
Aranybányából a gyémántbányába: édesapja árult el kulisszatitkokat Vancsa Zalán átigazolásáról
Szerda este jelentették be, hogy Vancsa Zalán a belga élvonalbeli KAA Gent csapatában folytatja pályafutását. Eddig a másodosztályú...
Miskolc leendő polgármestere: újjáépítjük a Barlangfürdőt
Újjá fogjuk építeni a miskolctapolcai Barlangfürdőt – mondta szombaton Miskolc megválasztott, október elején hivatalba lépő...
Szilvási Léna: magukra maradtak, akik közvetlenül a gyerekekkel dolgoznak
„Az állam, a döntéshozók darabszámként kezelik a gyerekeket, amiben az érzelemnek semmi szerep nem jut” – mondta az SOS Gyermekfalvak...
Néhány lelkes szakember miatt nem omlott még össze a gyermekvédelem
Szilvási Léna, az SOS Gyermekfalvak szakmai vezetője szerint a döntéshozók valójában nem törekednek a problémák megoldására.
Nehéz elhinni: Ryan Goslingot kirúgták egy filmből, mert túl sokat hízott a szerephez
A rendezővel más volt az elképzelésük a karaktert illetően. Végül Gosling kövér maradt és munkanélküli.
Ezzel a lottóval akár 30 évre garantálhatod az anyagi boldogulásodat
A brit Set for Life lottóban a fődíj nem egy egyszeri összeg, hanem a hosszú távú anyagi biztonság: a nyertesek havi 10 000 fontot, azaz...
A Barcelona kifizette tartozását
A hatvanöt éves szakembert még 2020. januárjában nevezték ki Ernesto Valverde helyére a Barcánál. Nem indult rosszul Setién karrierje a...
Stílusos villanyautó-tanulmányként született újjá a Renault 17
1971-ben debütált 17-es kupé, amely nem volt más, mint a népszerű Renault 12 limuzin kétajtós, sportos változata. Az...
Fokozott ellenőrzés az utakon, az égből figyelnek ránk
A büntetés, az büntetés Érdekesen alakult a beszélgetésünk Soltész Bálint rendőrségi szóvivővel, akivel minden hónapban Podcast...
Opitz Barbi lebetegedett a Sztárban Sztár All Stars élő show-ja előtt
Szomorú hírt jelentett be Opitz Barbi: az énekesnő épp a Sztárban Sztár All Stars élő show-ja előtt lett beteg.
A kormány nem viccel – Rétvári Bence bemutatta a Röszke–Brüsszel buszokat
Ezekkel szállítanák a migránsokat Brüsszelbe.
Három nap alatt három felesleges légióstól szabadult meg a Fradi
De még így is van pár, aki csak a lelátót melegíti.
Sport
Ennél undorítóbban nem lehet a paralimpikonok kárára viccelődni - óriási a botrány a komikus miatt
Hatalmas tisztelet övezi világszerte a paralimpikonokat, csodálják őket, és elismerik fantasztikus teljesítményüket, amire fogyatékosságuk ellenére képesek. Vannak azonban betegesen gondolkodó emberek, akik gúnyt ű
Rossi elképesztő dolgot mondott Szoboszlairól a németek elleni meccs előtt
A magyar válogatott szövetségi kapitánya támadófocit ígért szombat estére.
Összeomlott a francia válogatott Párizsban
Kevin de Bruyne vezérletével Debrecenben nyert a belga válogatott.
Ezért lesz érdemes bekapcsolni a televíziót szombaton
Nemzetek Ligája A-LIGA 20.45: Németország–Magyarország, Düsseldorf (Tv: M4 Sport) 20.45: Hollandia–Bosznia-Hercegovina, Eindhoven (Tv: Spíler2) B-LIGA 1. Csoport 18.00: Grúzia–Csehország, Tbiliszi (Tv: Spíler2).
Nagelsmann a magyarok elleni meccs előtt nevetségessé tette a „szakértőket”
Ma este Düsseldorfban kezdi meg szereplését a Nemzetek Ligájában a magyar válogatott. Első ellenfele Németország lesz, amelynek ifjú szövetségi kapitánya a meccset felvezető sajtótájékoztatón nekiment az úgyneve
Szombaton lesz a nagy nap – Jürgen Klopp edzőként tér vissza
Ahogy azt már korábban megírtuk, Jürgen Klopp azon a búcsúmeccsen ül le a kispadra, amelyet a Borussia Dortmund két korábbi játékosának Lukasz... Read More... A Szombaton lesz a nagy nap – Jürgen Klopp edzőként t
Tulajváltás Eszéken? A Red Bull bejelentkezett Mészáros Lőrincnél
Egy horvátországi napilap szerint Mészáros Lőrinccel felvette a kapcsolatot a Red Bull, hogy tárgyaljanak a horvát élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban szereplő NK […] A Tulajváltás Eszéken? A Red Bull bejelentkezet
Távozott a válogatott középpályás a Ferencvárostól, már új csapata is megvan
A labdarúgó NB I-ben szereplő Ferencváros hivatalos honlapján jelentette be, hogy szerződést bontott a bosnyák válogatott középpályással, Stjepan Loncarral, akit új csapata már be is jelentett.
Kaszparov csalt a magyarok ellen, ezért nyertek a szovjetek
Portisch Lajos a sakkolimpiákhoz fűződő emlékeiről beszélt, szerinte a magyar csapat esélyes az éremszerzésre.
Nem ül többet egy hajóba a két világklasszis magyar kajakos
A két magyar kajakos sztár párizsi kudarcából, máris levonta a tanulságot Varga Ádám edzője.
Vége a magyar bajnok BL-álmainak
A magyar bajnok Chicago a nyolcaddöntőben búcsúzott a cseh Brno együttese ellen a minifoci Bajnokok Ligájában – számolt be róla […] A Vége a magyar bajnok BL-álmainak bejegyzés először nb1.hu-én jelent meg.
Szexuális zaklatás: Hosszú Katinkáék 140 napja foglalkoztatják a fegyelmit kapott edzőt
Ki érti ezt? A Magyar Úszó Szövetség honlapjára még pénteken este felkerült közlemény és az azt követő rövid magánnyomozás szerint Hosszú Katinka egyesülete, az Iron Swim április 20-án „munkáltatói figyelm
Bulvár
Nyílt levelet írt Karikó Katalin - Felháborítja, ami történt
Ismét visszaéltek a világhírű tudós nevével!
Puzsér Róbert: Orbán Viktor nem országot vezet, hanem a magyarok többségét az orruknál fogva
Szerinte a kormányfő a magyar állam felszámolóbiztosának áll.
Botrányos dolog történt egy magyar körzeti fogorvosnál, már a magánrendelés is egyre döcögősebb
Bedagadt arccal ment az orvoshoz, ám az üres váró ellenére sem látták el.
Orbán Viktor még meg sem érkezett, de már áll a bál Kötcsén
Egy Bödőcs-beszéd is felcsendült az egyik megafonon.
„Szóljon a férjének″ – Karácsony Gergely kemény választ adott Szentkirályi Alexandrának
A Fidesz „B jelöltjének″ is nevezte a politikust.
7 szobanövény, amivel csak a baj van. Jobb, ha be sem szerzed
Míg arról rengeteget hallani, hogy melyek azok a növények, amelyeket egyszerű tartani, arról már kevesebb szó esik, hogy melyek azok a zöldek, amiket a kezdő növénybarátoknak jobb messzire elkerülni, hacsak nem akarj
Új, nem hivatalos ajánlás a D-vitamin-fogyasztásról
Új ajánlás látott napvilágos a D-vitamin megelőzési célú alkalmazásáról, amit egy nemzetközi multidiszciplináris munkacsoport adta ki. Az ajánlás a túl gyakori D-vitamin-szint tesztelés és az indikáció nélkü
„Nem ok nélkül sikít a kislányom” – Rettegnek Nagy Feró kutyáitól a szomszédai, megszólalt a zenész
Kutyái miatt állították pellengérre Nagy Ferót az őrbottyániak. Egy helyi édesanya arra panaszkodott, hogy a zenész kapuja sokszor nyitva marad, két pulikutyája pedig kijutott az utcára, és többször megtámadta a j
Páros lábbal rúgták ki a nőt az állásinterjúról miután válaszolt egy kérdésre, súlyos traumát szenvedett a bicskanyitogató főnöktől
A nőt évekre visszavetették a munkakereséssel.
Két pedofil pap bukott le a Kalocsa-Kecskeméti Főegyházmegyében
R. Gábor plébános és Róbert atya a vád szerint súlyos abúzusokat követett el.
A kormány válaszolt, hogyan kerülhettek Magyar Péter és családtagjai egészségügyi adatai a Magyar Nemzethez
Szerintük a Tisza Párt elnökének viselnie kell a nyilvánosságot.
Nincs több titok, erre költheti a kormány a gigantikus kínai hitel egy részét
Új információk érkeztek a 400 milliárd forintos összegről.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
