Nyaralás idején nem sportol a magyar

2018.08.09.

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Rónai Egon távozik az ATV-től

A hírt Németh S. Szilárd, az ATV elnök-vezérigazgatója is megerősítette.

Alig öt milliméteres békák keltek ki, a tét a faj túlélése

A Londoni Állatkertben kikelt tizenöt kétéltű vadon élő faja a világon mindössze két apró medencéből ismert. A kutatók most...

Meghalt az Alien és a Top Gun ismert sztárja

Életének 94. évében, természetes okokból elhunyt a legendás amerikai színész, Tom Skerritt.

Hamarabb zsírosodik a hajad ősszel? Ezt tedd ellene

Ősszel hamarabb zsírosodik a hajad, és délutánra már lelapul a frizurád? Mutatunk néhány egyszerű hajápolási trükköt, amelyekkel...

Putyin: Moszkva készen áll a háromoldalú tárgyalások felújítására

Moszkva figyelni fogja, hogyan alakul a helyzet a konfliktus rendezése ügyében az elkövetkező napokban. Megismételte, hogy Oroszország nem...

Személyesen Trump kérte meg Elon Muskot, hogy állítsa helyre Ukrajna kritikus infrastruktúráját

Donald Trump személyesen hívta fel Elon Muskot, kérve a Starlink műholdas internetszolgáltatás ukrajnai korlátozásainak feloldását, írja...

Kamilla királyné váratlan dolgot tett, a rajongók sem értik, mi történhetett

Kedden este III. Károly király és felesége, Kamilla királyné az ománi szultánt fogadták a Windsor-kastélyban, ahol 160 vendég számára...

Szeptemberben csak egy országban volt alacsonyabb az infláció, mint itthon

Szeptemberben Magyarországon volt az Európai Unió tagállamai közül a második legalacsonyabb infláció – közölte Kapitány István...

Ruszin-Szendi Romulusz: mintegy 100 milliárd forinttal több forráshoz jut a Magyar Honvédség

A Magyar Honvédség költségvetése 2 százalékkal nő jövőre, ami körülbelül 100 milliárd forinttal jelent több forrást – közölte a...

Az ügyvéd szerint Matolcsy Ádámnak nem érdemes menekülnie

Nemzetközi elfogatóparancs kiadását indítványozta a főügyészség Matolcsy Ádám ellen. Dubajjal ugyan nincs kiadatással kapcsolatos...

Tanúvallomásra kötelezné a bíróság Trumpot: figyelmeztették, hogy vegye komolyan a pert, ha már egyszer elindította

Az amerikai elnök 10 milliárd dollárra perli a BBC-t. A bíróság most figyelmeztette, hogy komolyabban kéne dolgoznia a bizonyítékok...

5 trükk, amivel feldobhatod a szokásos őszi sminkrutinod

A hűvös, borongós őszi hétköznapokon kevés dolog tud annyira feltölteni és magabiztosságot adni, mint egy kis izgalmas frissítés a...

Sport

Hatalmasat kaszált a bunyós hölgy, miután kivillant az egyik mellbimbója meccs közben

Lucero Acosta csúnyán kikapott élete egyik legfontosabb MMA-meccsén, de egy közjátéknak köszönhetően mégis vastagabb pénztárcával távozhatott. A mexikói harcos olyan figyelmet kapott egy váratlan villantás után,