Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
„Viszlát, Isten.” – mindenki sírt, Ibrahimovic bejelentette a visszavonulását + videó
A Milan svéd válogatott támadója, Zlatan Ibrahimovic vasárnap, csapata győztes bajnokija után bejelentette, befejezi futballkarrierjét.
Úgy tűnt, a Juve megelőzi, de a Roma indulhat az El-ben; Ibrától elbúcsúztak a Milan-szurkolók
Az Serie A utolsó, 38. fordulójában nem voltak a belga élvonaléhoz hasonló fordulatok (a Royal Antwerp egy 94. percben lőtt bombagóllal...
Bajnokveréssel kerülte el a kiesést a Celta Vigo
A Barcelona számára tét nélküli mérkőzéssel fejeződött be a bajnokság, de a vigóiaknak korántsem volt mindegy, milyen eredményt...
Róla szólnak a hírek, és vele van tele a sajtó: a mesterséges intelligencia és az informatika
Lassan nem túlzás azt állítani, hogy a csapból is a mesterséges intelligencia folyik.
Orbán Viktornak a Fradi női kéziseinek Bajnokok Ligája-vereségéről is Trianon jutott eszébe
A miniszterelnök az elveszített döntő után azt írta, június 4-én nem lehet nyerni. A fociválogatott mondjuk pont egy éve cáfolt rá erre.
Horkolástól hangos a szoba? Ezeket a módszereket vesse be a csend érdekében.
A horkolás nem csak kellemetlen és zajos, de súlyos szövődményei is lehetnek a koncentrációs zavaroktól a magas vérnyomásig.
"Kezdődhet a lipsi-hiszti"- ez jutott eszébe a Megafon sztár propagandistájának arról, hogy a Pepsi Magyarországra költözik Balogh Levente palackozójába
A Fidesz propagandáját toló Megafon egyik riportere, Bohár Dániel kárörvendően (libsizve) reagált arra, hogy jövőre Magyarországra...
Piroson hajtott át egy roller, kis híján ketten kerültek egy kanyarodó busz alá
A rollert a rendőrök hol gyerekjátéknak, hol segédmotornak veszik.
Mourinho csapata drámai küzdelemben harcolta ki az El-szereplést
A Juventus korábbi játékosa, Paulo Dybala jelentette a torinói csapat vesztét.
Két perc után kapott elképesztő gólt a Barcelona cserekapusa, a végén bukott el Ronaldo csapata
A bajnokcsapat egy történelmet író játékos miatt pofonnal zárta a szezont.
A verekedős játékok koronázatlan királya visszaült a trónjára
A Street Fighter 6 az előző rész botlásai után bebizonyította, hogy a legendás szériát okkal tartják még mindig az egyik legjobb...
Magyarország az uniós források 86 százalékát felhasználta
Magyarország a rendelkezésére álló európai uniós források 86 százalékát felhasználta, ezzel az EU élvonalában van - mondta a...
Sport
Óriási magyar győzelem Franciaországban
Az Európa-liga arany divíziójának második helyén állunk.
Újabb részletek: ezért nem fordult vissza Suhajda Szilárd
Itt a drámai magyarázat.
Kudarcot vallottam! – hiába a BL-érem, keserű szájízzel búcsúzott a zöld-fehérek trénere
Bajnokok Ligája-címért tért vissza, három érem jutott végül nekik.
Guardiola zokogott, a Manchester City sztárjai részegen őrjöngtek az FA-kupa-győzelem után - videó
Újabb lépést tett az angol sztárcsapat a történelmi triplázás felé.
Szoboszlainak mutogatott egy szurkoló, látni kell a magyar focista reakcióját - videó
Nézze meg a szenzációs videót!
Visszavonul a Győr világ- és Európa-bajnok kézilabdázója
Stine Oftedal kétszer nyerte meg a Bajnokok Ligáját a magyar csapattal.
Meghalt Kristóf Lajos
Az elismert képzőművész, fotográfus végigkísérte a magyar sport számos legendájának pályafutását.
Egy síró labdaszedőlány miatt kizártak egy teniszpárost a Roland Garroson - videó
Egészen elképesztő jelenetek játszódtak le a francia nyílt teniszbajnokságon.
Büntetésre számíthat az önfeledten ünneplő Szoboszlai Dominik
Elszabadult a buli, miután a lipcseiek megnyerték a Német Kupát.
Sokkoló horrorbaleset: levegőbe repült az autóversenyző, mentőhelikopter vitte kórházba - videó
Teljesen összeroncsolódott a japán pilóta autója a brutális ütközés után.
Elek Gábor még nem tudja, hogyan tovább a vesztes BL-döntő után
Az 52 éves szakember elárulta, a történelmi idény ellenére is bizonytalan a folytatást illetően.
Bulvár
Kolosszális hibát találtak az Egri csillagokban, 55 évig senki se vette észre
Ezt a bakit 55 év után szúrták ki az Egri csillagokban.
Brutális ára van, veled fizetteti ki a szolgáltató, és nem menekülhetsz előle
Aki vásárolt már régi házat felújítás céljából, az tudja, hogy előbb-utóbb bővíteni kell az elektromos hálózatot. A jellemzően idő, alig pár elektromos eszközt használó rendszer ugyanis nem bírja a modern h
6 fiatal nő holttestére bukkantak a rendőrök az erdőben
Új sorozatgyilkosról lehet szó.
Negyvenhét éves lett az ember, akitől még Putyin is retteg
Hívei saját börtönbüntetésüket kockáztatva tüntetnek, többeket őrizetbe vettek.
Megtetszettek a kormánynak a megtaka-rításaink, már meg is vannak a győztesek
Elemzés a kormány legújabb döntéseiről.
„Ha egy hétre Afrikába küldenénk a gyerekeket, garantáltan észnél lennének, mikor hazajönnek” – Szilasi Ildikó...
Szilasi Ildikó antropológus közel húsz éve járja és tanulmányozza Afrikát, az Utazz Afrikába utazási iroda és az Afrika galéria és bolt ügyvezető igazgatója, az Afrika expo Budapest alapítója. Beszélgettünk a
A kormány csavart egyet a különadókon, mi lesz most az OTP-vel?
Az új extraprofitadó-szabályok többek között kimondják, hogy a bankok megfelezhetik az extraprofitadó-terhelésüket aktív állampapírbefektetéssel. A különadóknál bejelentett módosítások az OTP, a Richter és a
Károly király döntése letaglózta Katalin hercegnét
Károly király szabadulni akar a vagyonától.
Mégis mit csinál egy tanár egész nap? A három hónapos szabadság óriási tévhit
Egy társadalom jövője az oktatáson áll vagy bukik. A magyar közoktatást jelenleg a csekély megbecsültségnek örvendő tanárok elhivatottsága tartja fenn. Hogy meddig? Amíg bírják.
Nőgyógyászok vallomásai: hajmeresztő dolgokkal találkoznak munka közben
Azt hisszük, csak nekünk nőknek kellemetlen nőgyógyászhoz menni, pedig sokszor a dokik is kiakadnak egy-egy betegen. Most azt is elárulták, miért.
Kettévágtak egy magyar várost a határon, hihetetlen, de ma két ugyanolyan nevű település is létezik egymás mel...
Hihetetlen, hogy most a két város a Duna két partján néz egymásra.
Adás közben kapott végzetes szívrohamot a magyar tévébemondó
1981 májusának végén Varga József tévébemondó beszélt a stúdióban. Nyugodtnak tűnt és kimértnek. Ahogy szokott. Az a mély, bársonyos hang valahogy megnyugtatta a nézőt. Elég volt becsukni az embernek a szemét,
blogmorzsák
Meddig lehet elmenni az őszinteségben egy dalszövegnél?
Idén lesz 20 éves a legegyénibb magyar rapper, Gazsi Rap Show projektje, így idén jön az új lemez is.
Revíziós rémálmok
Aki elhiszi az orosz legendákat a területi revízió lehetőségéről, maga szegődik Putyinhoz udvari bolondnak.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
