Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Pusztító kutatás jelent meg a Temus játékokról: veszélyben a gyerekek?
A kínai Shein és Temu online áruházakból rendelt termékek mintegy 70 százaléka megsérti az európai biztonsági előírásokat –...
Világszenzáció, hatalmas ősi szerkezetet találtak Magyarország alatt, az átírja Európa történetét
Ez megváltoztatja az ország történelmét, világszenzáció Magyarországon.
Ma, 2025. október 31., Farkas és Wolfgang névnapja van – mit árul el a nevük?
Ma, október 31-én a magyar névnaposok között a főszerepben a Farkas áll, és vele együtt sok helyen a név német megfelelője, a Wolfgang...
„A halott lányok nem beszélnek” - 146 év börtönbüntetést kapott a hollywoodi producer
Nemi erőszak és gyilkosság miatt ítélték el.
Ha ilyen közlekedési táblát lát, nyugodtan fittyet hányhat rá
Igen ritkán találkozhat az ember ezzel a bizonyos közlekedési táblával, ám ha mégis belefutunk, akkor sem érdemes megállni és törni a...
Nem tart ki hétfőig a jó idő, mutatjuk, hogyan tervezz
A hétvégén túlnyomórészt napos, száraz időre számíthatunk, de vasárnap már néhol eső is előfordulhat.
Fantasztikus látványt nyújt majd a Károli Gáspár Református Egyetem új épületegyüttese
Exkluzív látványterveket mutatunk.
Brutálisan megdrágultak a panelek Budapesten
Budapesten a használt házak átlagosan 815 ezer forintos négyzetméteráron cseréltek tulajdonost az év első kilenc hónapjában.
Magyarországnak jó hír, hogy vb-kvótásunk nem vesz részt a sportág hazai ünnepén
Van, amiből Kovács Patrik gyakorlásnál és gratulációfogadásnál is többet élt át a 17 éve nem látott magyar siker óta.
Kim Kardashian „csak stressznek” hitte – de az élete múlt rajta
Kim Kardashian története sokkoló emlékeztető: a stressz nem pusztán „fejben létező” probléma. Egy rutin MRI-vizsgálat során derült...
Enyhe ittas vezetésért is büntetés jár – de mennyi? Mutatjuk véralkoholszint szerint
Halottak napja környékén sokan indulnak útnak a temetőkbe, gyakran egy családi ebéddel vagy vacsorával összekötve. Ilyenkor azonban...
A mai időjárásnak még tavasszal is örülnénk, délen lesz a legmelegebb
Csapadék nem valószínű, a légmozgás pedig gyenge marad.
Sport
A lehető legrosszabb hírt kapta a Barcelona
Hosszú hetekre kidőlt az egyik legfontosabb alapember.
Ez a gól is bizonyítja, miért Harry Kane a világ egyik legjobb futballistája
Elképesztő formában futballozik a Bayern München csatára.
Nincs még egy csapat olyan pocsék formában, mint a Liverpool
Ismét kikapott a Liverpool, ezúttal a Ligakupában.
Szoboszlainak személy szerint lehet óriási csapás a Liverpool tegnapi kudarca
Pályára sem lépett a csapat idénybeli legjobb játékosa, mégis neki fájhat majd a legjobban ez a fiaskó.
Keményen reagált Kenderesi Tamás doppingügyére a Magyar Úszószövetség
Dühös és szokatlanul érzelmes szavakkal vette védelmébe az eltiltott olimpiai érmes úszót a szövetség.
Egyre nő a feszültség Xabi Alonso és a Real Madrid játékosai között
Bár a Real Madrid eredményei Xabi Alonso irányítása alatt pozitívak, az öltözőben növekszik az elégedetlenség. A The Athletic portál szerint néhány játékos egyre hangosabban kritizálja az új edző szigorú edzé
Meglepetés a Nagyerdőben: a Honvéd jutott a legjobb 16 közé az MK-ban.
A másodosztályú Budapest Honvéd 2–1-re nyert a Debrecen otthonában a Magyar Kupa negyedik fordulójának csütörtök esti mérkőzésén, aminek köszönhetően bejutott a legjobb 16 közé.
MK-sorsolás: Fradi–Csákvár, a Paks NB I-es csapatot kapott a nyolcaddöntőben
A Honvéd továbbjutása után az M4 Sport stúdiójában lezajlott a labdarúgó Magyar Kupa nyolcaddöntőjének sorsolása.
A Liverpool újabb vereségét ez okozhatta, Slot mégis megvédte a döntését
A sérültekre is kitérő holland edző a háromgólos vereség tudatában sem változtatott volna.
Megszavazták: a magyar válogatott kapus a hónap legjobbja.
Az angol másodosztályú Blackburn Rovers szurkolói szavazásán Tóth Balázs nyerte el az október hónap legjobb játékosa címet.
A németek Marco Rossi kedvencét keményen kritizálják, ez most csak olaj a tűzre
Kínkeserves győzelmet aratott az Union Berlin a Német Kupában, de ez nem Schäfer András napja volt.
Wojciech Szczesny elárulta, hogyan védte ki Kylian Mbappé büntetőjét az el Clásicón
A Barcelona kapusa, Wojciech Szczesny elárulta, hogyan sikerült kivédenie Kylian Mbappé büntetőjét a Real Madrid elleni el Clásicón, amelyet csapata 2–1-re elveszített.
Bulvár
Megvan az időpont: ekkor tör rá hazánkra az igazi, kíméletlen tél
Hamarosan véget ér az október, ami azt jelenti, hogy beköszöntenek a hűvösebb, zordabb hónapok, fagyos időt ígérő hónapok. Németh Lajos, a híres magyar meteorológus nemrégiben elárulta, mikorra várható az előt
Nagy változás jön a kocsisoknak januártól: megbüntetnek, ha nincs nálad
Ha gyakran jársz külföldre, erre figyelned kell majd!
Gáspár Laci koncertjére egy lélek sem ment el: kínos videó is készült róla
Gáspár Laci kínos helyzetbe került, amiről futótűzként terjed a videó a neten.
Pusztító becenevet kapott Mészáros Lőrinc, így hívják most az üzletembert a háta mögött
Elképesztő név kering az ország leghíresebb gázszerelőjéről, kiderült hogy csúfolják.
„Kellett ezeknek külföldre utazni, hogy balesetet szenvedjenek… úgy kell nekik.” Az irigység nyomában
Az irigységnek egészen különös válfajaival is volt szerencsétlenségem összetalálkozni. Ezek többnyire olyan irigységtípusok voltak, melyek merőben eltértek a „neki van, nekem ugyan miért nincs?” sopánkodások
Megtalálta egy apa az eltűnt 14 éves lányát, ekkor tudta meg, hogy a gyermekét bekristályozták és napok óta szexrabszolgaként dolgoztatták
Őrizetbe vettek és letartóztattak két férfit.
„Átbasztak minket” – vallotta be Lázár János, aki szerint túl naivak voltak az M30-as ügyében
A miniszter ismét nekiment a Strabagnak.
Elképesztő dolog derült ki az Orbán-édesanya interjú készítőjéről, valószínűleg nincs még egy ilyen ember az országban
Interjút adott a híres interjú készítője.
Már a felnőttek körében is terjed a sadfishing – így ismerheted fel
Egyre több felnőtt használja tudatosan az érzelmeit figyelemfelkeltésre a közösségi médiában. De mi is pontosan a „sadfishing”, és hogyan ismerheted fel, ha valaki így próbál hatni rád?
„Szégyen” – üzeni Varga Juditnak egy bicskei túlélő
Pop Mert Julián nyílt levelet írt a volt igazságügyi miniszternek.
Megremegett Oroszország: a háború eddigi legsúlyosabb támadása érte Moszkvát
Az orosz légvédelem 170 drónt semmisített meg, de több régió, köztük Moszkva is célponttá vált a hajnalban indított támadásban.
Átnevezték Budapest egyik kerületét, az ország pedig hangosan röhög, a nemzeti mémoldal megtréfálta az egész NBI-et
Egyszerre sikoltott fel rémületében Havas Henrik, Orbán Viktor és Curtis, ez valami elementáris erejű.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
