Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Megkezdődött a háborús bűncselekményekkel vádolt Közép-afrikai Köztársaság korábbi lázadóvezérének pere
Mahamat Szaid Abdel Kanit a közép-afrikai hatóságok 2021 januárjában adták át a nemzetközi bíróságnak, miután a 2013-ban elkövetett...
Orbán szerint akkor lesz vége az élelmiszerárak emelkedésének, amikor a szankcióknak
A miniszterelnök azonnali kérdésekre válaszolt a parlament őszi nyitónapján.
Paks 2: Szijjártó azzal számol, hogy jövő ősszel már betonelemek kerülnek a földbe
A beruházást sokan próbáljak gáncsolni, de mi ennek nem engedünk, az erőművet felépítjük, mert jogunk van hozzá és ez az érdekünk...
Karácsony Gergely Kijev polgármesterével találkozott
A főpolgármester Prágában futott össze Kijev polgármesterével, Vitalij Klicskóval.
Elvesztette egyik gleccserét Németország
Ezen a nyáron Németország elvesztette még megmaradt gleccserei egyikét, a Schneeferner déli ágát.
Szilágyi Liliána a kamerák elé állt és az apja elleni perről vallott: „Minden jobb annál, mint szolgának lenni, mint eltiport embernek lenni” – videó
Szilágyi Liliána 13 évesen kezdett el segítséget kérni, ám senki nem figyelt rá, szerinte nincsenek arra felkészítve az emberek, hogy...
Pokollá vált a szerelem a brit férfinak, aki otthagyta a családját a csinos ukrán menekültért: "Szofija felkapott egy kést, és többször megszúrta a falat"
Végleg szakított az ukrán szerelmével és kidobta az otthonából az a brit férfi, aki hónapokkal ezelőtt tíz éves kapcsolatát és a...
Putyin orosz állampolgárságot adott Edward Snowdennek
A titkos adatokat kiszivárogtató amerikai hírszerző már évek óta Oroszországban élt.
Kamilla királyné könnyfakasztó vallomása: "Tudom, hogy csak tartalék vagyok"
Végre megszólalt a királyné arról, mit érez igazán.
Nyomoz a rendőrség Márki-Zay kampánypénzei miatt
Orbán Viktor mindenesetre már törvénytelennek minősítette a támogatást. (Belföld)
Szinte felismerhetetlenné plasztikáztatta magát a Bridget Jones sztárja
Nagyon megváltozott a színésznő.
Őket fenyegeti jobban a demencia
A pajzsmirigy alulműködés több pszichés zavart is okozhat, mivel a pajzsmirigy hormonok komoly hatást gyakorolnak az agyi funkciókra,...
Sport
Drámai részletek: a brutális fejrúgás miatt örökre megváltozik Sallai Roland élete
A súlyosan megsérült játékos állapotáról az édesapja számolt be.
Itt a bizonyíték, hogy Szalai Ádám csodagólja nem véletlen volt - videó
A magyar válogatott csatár pályafutása alatt nem először talált be sarokkal.
Egy kocsma előtt verték halálra a sztársportolót
Korházba vitték, de nem tudták megmenteni az életét.
˝Ronaldo nem is edz, és túlságosan odavan a nőkért és a bulikért˝
Fabio Capello azt állítja, hogy Ronaldo Nazário eladása sokat segített neki abban, hogy a második madridi korszaka sikeres legyen.
Így néz ki horrorsérülése után Cristiano Ronaldo - fotó
A portugál világsztár hatalmasat ütközött a kapussal a csehek elleni Nemzetek Ligája-meccsen.
A világbajnok francia válogatott simán kikapott a Nemzetek Ligájában
A csoportelső horvátok hozták a kötelezőt az osztrákok ellen, így bejutottak a négyes döntőbe.
Brutálisan kiütötték Mayweather testőrét - videó
Hiába volt 20 kilóval nehezebb ellenfelénél, esélye sem volt nyerni.
Magyarország-Olaszország: a magyar szurkolók közleménye
Fontos kérésük is van.
Kivették a vizes-vb programjából a magyarok egyik kedvenc versenyét
A FINA a kevés indulóval és a lebonyolítás költségeivel indokolta döntését.
Örökre megváltoztatja Sallai Roland életét a súlyos fejrúgás
Jó hírek is érkeztek róla.
Egész Európa felfigyelt a magyar válogatott újoncára, Kerkez Milosra
Nem túlzás, Európa szerte felkapták a fejüket a németek elleni Nemzetek Ligája-meccsen a magyar válogatottban bemutatkozó Kerkez Milos teljesítményére.
Minden erejét bevetve küzdött Horvátország,négyes döntő lett a jutalma
A horvát válogatott 3–1-re legyőzte idegenben Ausztria csapatát a Nemzetek Ligája hatodik fordulójában, ezzel megnyerte csoportját és bejutott a négyes döntőbe.
Bulvár
Robbanásközeli a helyzet Oroszország-ban, a sorozásra hívott férfiak külföldre menekülnek, Putyin egy titkos h...
Fokozott erővel folytatná az Ukrajna elleni háborút az orosz elnök.
Ezeket a növényeket feltétlenül metszeni kell ősszel.
A levendula, a gardénia és a hortenzia is meghálálja, ha nem marad el az őszi metszés.
Menekültek az emberek az M7-es autópályán: szörnyű, ami történt
Teljes terjedelmében égett egy távolsági autóbusz az M7-es autópálya Budapest felé vezető oldalán, a 121-es kilométernél, Kőröshegy térségében. A busz ötvenhat utasa időben le tudott szállni az égő járműrő
A Fidesz ma leszavazta a pedagógus-béremelést
Szégyen és gyalázat, ahogy a Fidesz semmibe veszi a tanárokat!
Óriási újpesti Fidesz-győzelemről írt az Origo, de aztán közbe szólt a valóság
A hivatalos eredmények előtt fél órával jelent meg a cikk a portálon, amit aztán eltávolítottak.
Drámai részletek: a brutális fejrúgás miatt örökre megváltozik Sallai Roland élete
A súlyosan megsérült játékos állapotáról az édesapja számolt be.
Itt a bizonyíték, hogy Szalai Ádám csodagólja nem véletlen volt - videó
A magyar válogatott csatár pályafutása alatt nem először talált be sarokkal.
Jámbor András: A Fidesz leszavazta Orbán, a miniszterek és a képviselők fizetéscsökkentését
A kommentelők szerint ez várható volt.
Súlyos sérüléssel szállították kórházba a híres magyar színművészt: Ausztriában érte a baj, ami a munkájára is...
A Blikk értesülései szerint Ausztriában érte baleset Halász Judit színész- és énekesnőt.
Így spórolj sok áramot otthon: a legtöbb ember észre sem veszi, hogy feleslegesen fogyaszt energiát
Az ember nem is gondolná, hogy sok esetben feleslegesen használ sok áramot.
Lerántotta a leplet Hadházy Mészáros "Gázos" Lőrinc és Várkonyi luxus romantikázásáról
Hadházy Ákos Facebook oldalán számolt ne arról, hogy a jelek szerint a buta Gázost nem nagyon aggasztja a brutális energiaáremelés, vagy még mindig hisz a főnöke propagandagépezetének és abban bízik, hogy a kormán
Orbán Viktor: Ha Brüsszel nem adja ide, ami jár nekünk, máshová fordulunk
A kormányfő szerint Magyarország ma erősebb, mint a kommunizmus bukása óta bármikor.
blogmorzsák
Az első angol-holland háború
Az 1652 december elsején kifutó holland flotta nem azért hagyta el kikötőit, hogy megrohanja az angolokat, és ütközetre kényszerítse őket. A hollandok nem a harci dicsőségért viseltek háborút, hanem üzleti okok miatt.
Így szigeteld ajtód, ablakod a közelgő hideg ellen, fillérekből!
Zseni trükk a huzat, a hideg, por, az eső és a bebújó rovarok megfékezésére.
Elegem van a pitiánerekből
Tipikus magyar módi pártíz forintért hazudozni...
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
