Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?
hírek innen, onnan
A patikák keveslik a tavalyi 36 milliárdos forgalomnövekedést
A jelenlegi rekordinflációhoz képest még nem növekednek drasztikusan a gyógyszerárak, bár a TB által nem támogatott készítményeknél...
Hétvégén is meg lehet újítani az okmányokat a kormányablakokban
Szombaton és vasárnap is meg lehet újítani a veszélyhelyezt idején lejárt okmányokat a kormányablakokban június 30-áig – hangzott el...
„Bocsássatok meg a fiamnak” – könyörgött a texasi gyilkos édesanyja
Megszólaltak a mészárlást elkövető fiatal szülei.
A városi rendőrparancsnok nem küldte be a rendőröket a terembe, ahol 19 gyerekkel és két felnőttel végzett egy gyilkos
Az iskola 111-es és 112-es számú tantermeiben lévő gyerekek sorozatosan hívták a 911-es segélyhívó számot, és segítségért...
Többen megsérültek egy balesetben Tolna megyében
Lezárták a 61-es főutat, miután két autó összeütközött Pincehely és Tamási között – közölte a Tolna Megyei...
Hétvégén is meg lehet újítani az okmányokat a kormányablakokban június 30-ig
Szombaton és vasárnap is meg lehet újítani a veszélyhelyzet idején lejárt okmányokat a kormányablakokban június 30-áig – hangzott el...
Vége a potyázásnak a magyar Tesla Superchargereken
Tegnaptól újra csak Teslákat tölt a miskolci és debreceni SuC.
Ipari park építése közben bukkantak rá egy ősi maja város romjaira Mexikóban
Régészek egy ősi maja város romjait tárták fel, tele palotákkal, piramisokkal és terekkel a mexikói Yucatán-félszigeten, Merida...
Elkészült az első 18+ Barbie baba, ez a játék inkább már felnőtteknek való
Egy afro-amerikai színésznőről mintázták, akit az édesanyja is csak nehezen fogadott el.
Ezt jelenti, ha valaki veled álmodik és ha te álmodsz mással
„Képzeld, veled álmodtam!” Mikor ezt halljuk, izgalom és egy kis büszkeség önt el minket, mikor pedig mi álmodunk valakivel, egyből...
17 milliárdot költöttek Semjén kedvenc rendezvényére – 655 millió hozott vissza
Meglepődik valaki, hogy a vadászati világkiállítás nem lett hipersikeres? MTI/Koszticsák Szilárd Határidő előtt közzétette a 2021....
Ledöntötte a templomtornyot Csokonyavisontán az éjjeli vihar
Heves zivatarokkal érkezett délnyugatra a hidegfront, felhőszakadást, szélvihart hoztak magukkal.
Sport
Meghalt a legendás magyar játékvezető
Zahorecz László 77 éves volt.
Egy kisfiú rohant be a pályára Rafael Nadalhoz, látni kell a reakcióját - videó
Hihetetlenül aranyos pillanatok a spanyol teniszező újabb győzelme után.
A sporttörténelmet író Valter Attilát Szlovéniában is ezrek ünnepelték
Egészen elképesztő hangulat fogadta a mezőnyt a gyilkos szakaszon. Valter Attila negyedik helye a szakaszon szenzáció, miként a másik két magyar szereplése is.
Hosszú Katinka olyan hírt közölt, aminek ellenfelei nem fognak örülni
Az Iron Lady nemrég Barcelonában gyarapította éremkollekcióját.
Távozik a Fradi közönségkedvenc focistája
A brazil támadó már el is köszönt a hivatalos Instagram-oldalán.
Sokkoló pillanatok: a pályán kapott rohamot a tenisz világsztárja – fotó
Rémísztő pillanatokat élt át a pályán a korábbi világelső teniszező, Simona Halep. A harminc éves klasszis sportolónő tegnap épp a Roland Garroson harcolt a továbbjutásért, ám hiába került szettelőnybe, vég
Két koncert alatt tönkretették a BL-döntő helyszínének gyepét, az utolsó pillanatig dolgoznak majd a helyreáll...
Versenyt futnak az idővel a Bajnokok Ligája döntjének párizsi szervezői. A héten egy újhullámos zenekar két koncertje miatt szinte a teljes gyepcserére volt szükség a párizsi Stade de France-ban, ahol szombaton majd
Pánikrohamot kapott meccs közben a korábbi világelső teniszező
Ez is közrejátszhatott Simona Halep korai búcsújában.
Szoboszlai a spanyol bajnokságba igazolhat, már a hétvégén bejelentheti az új csapata
Azt egyelőre nem tudni, hogy véglegesen vagy csak kölcsönben válthat klubot a magyar játékos.
Spanyol információk szerint Szoboszlai a La Ligába tart
A megbízhatónak számító spanyol újságíró, Gerard Romero információi szerint órákon belül eligazolhat Lipcséből a magyar középpályás.
Kitört a botrány: a Magyar Sakkszövetség tiltakozik Rapport Richárd országváltása ellen
A nemzetközi szövetségtől (FIDE) értesültek arról, hogy Rapport Richárd román színekben kívánja folytatni pályafutását. A június 16-án kezdődő madridi világbajnok-jelölti tornán, ahová a 26 éves magyar sakk
Szoboszlai Spanyolországba igazol? Reagált az ügynöke
Határozott válasz.
Bulvár
Romániában óriási a túlkínálat ebből a gyümölcsből, a magyar piacot is elárasztja
Pedig itthon is bőséges a kínálat szamócából, május végén már a szabadföldi termés is nagy mennyiségben jut el a fogyasztókhoz.
Rendkívüli kéréssel fordultak a magyar lakossághoz, ilyen még soha nem volt
A rendőrség pénteken egy posztban fordult a magyar lakossághoz.
Belehalt a gyászba a kedden meggyilkolt tanárnő férje
Az iskolai lövöldözés tanáráldozatának özvegyét szívinfarktus vitte el.
A csodazöldség, ami fogyaszt és csontot erősít – és szinte minden sarkon kapni
A Földközi-tenger vidékéről és a Közel-Keletről származó finomságot arrafelé garbanzo bab néven is ismerik. Az olasz, a görög, az indiai, az arab, a spanyol és a portugál konyha egyik legkedveltebb alapanyaga, de
Könnyebbé válik a személyi igazolvány, jogosítvány és útlevél cseréje: így lehet hétvégén is elintézni
Hétvégi nyitvatartás segíti az okmánycserét a kormányablakokban június végéig.
A levegőben repült ki az utasszállító gép szélvédőjén a pilóta
Egy rosszul visszaszerelt, a pilótafülke bal oldalánál található szélvédő kiszakadt a helyéről, a kapitányt derékig azonnal kiszippantotta a nyomáskülönbség.
Mindenkit felháborított Schobert Norbi Berki Krisztián temetésén
Félig sikerült csak kiviteleznie a dresszkódot.
Két szomszédos ország autósai továbbra is hatósági áron tankolhatnak Magyarországon
És továbbra is megérheti nekik átjárni, mert otthon többet fizetnének az üzemanyagért.
Gyász. Meghalt a Mentalista színésze
Súlyos betegségben szenvedett.
Borzalmas baleset Marcaltőnél: elszabadult a sóderszállító, ketten azonnal szörnyethaltak - videó
A teherautó sofőrje valószínűleg részeg volt.
Vigyázz, ez az étel borzasztóan egészségtelen, és nem is tudtad - orvosok sem ajánlják
Valószínűleg te is találkoztál már az alábbi ételekkel, amik bizonyos egészségügyi kockázatokkal járnak.
Egy friss felmérés alapján ennyi magyar ragadna fegyvert, ha Oroszország holnap megtámadná hazánkat
Egy új közvélemény-kutatásból derült ki, milyen reakciókat is szülne a magyarokban, ha Oroszország hazánkat is lerohanná.
blogmorzsák
Európa futballnemzetei az 1960-as években
Manapság 7 nagy európai futballnemzetről beszélünk, de mi volt a helyet a '60-as években?
Ezzel többé nem égeted oda a húst grillezésnél
Készíts ínycsiklandó grill ételeket egy ügyes találmánnyal!
Fiume tanulságos története
Bármennyire is kínos még mindig a minket körülvevő államoknak Trianon, a kollektív amnézia nem opció.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
